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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义>

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提肛的(de)运(yùn)动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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