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香港区号是多少杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果

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杨(yáng)梅是高糖还是低糖(táng)，杨梅是高糖还(hái)是(shì)低(dī)糖水果

　　杨梅吃起来酸酸甜甜的应(yīng)该是(shì)很多人都喜欢的一种美食，要是不(bù)小心吃多(duō)的话会不会升高血糖的(de)？杨(yáng)梅(méi)是属于高糖还是低糖食(shí)物？像什么样的人是不适合吃杨梅的？

杨梅(méi)是(shì)高(gāo)糖还是(shì)低糖

　　杨梅属于低糖水果，低(dī)糖水果指的是每100g的水(shuǐ)果(guǒ)中含(hán)糖量低于(yú)10g的水果，市场(chǎng)上常见的低糖(táng)水果包括(kuò)柠檬、木瓜、青桃等，这(zhè)些(xiē)水果适合患有糖(táng)尿病和减(jiǎn)肥的人群食用。

　　杨梅是一种营养价(jià)值(zhí)较(jiào)高的食物(wù)，它不仅仅富(fù)含纤维素、维生素，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨(yáng)梅可以起(qǐ)到治(zhì)疗痢疾的作(zuò)用。

杨梅(méi)什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅(méi)性温，食(shí)用后(hòu)可引发上(shàng)火，导致咯血症(zhèng)状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石(shí)患者，因为这(zhè)类人(rén)群(qún)不能食(shí)用(yòng)酸性食(shí)物，而杨(yáng)梅就属于酸性。

　　酸性食物(wù)会刺激胃以及十(shí)二指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收(shōu)缩，诱发(fā)胆绞(jiǎo)痛(tòng)。

　　另外需要(yào)注意(yì)，胃病患者要(yào)少吃杨梅，最好选(xuǎn)在饭(fàn)后(hòu)吃，空腹食(shí)用，会引起胃酸分(fēn)泌过多从而(ér)引发病情加重。

杨(yáng)梅(méi)有补血的(de)作用吗

　　杨梅的(de)功效是可以帮助身体(tǐ)增加食欲，杨梅中含有很多的机酸，还含(hán)有维生素C，这些物质(zhì)对(duì)于身体来(lái)说(shuō)有很强的抗癌(ái)能(néng)力，并且(qiě)可以保护身体的健康，杨梅还可以(yǐ)抵抗多(duō)种细(xì)菌，对于身体来说有一定(dìng)的补血作用。

　　杨梅还(hái)可以有(yǒu)效(xiào)的平(píng)稳(wěn)心情、缓解(jiě)压力，能够减(jiǎn)少中风的风险(xiǎn)。