顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解以及顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)，产(chǎn)后宫缩频(pín)繁(fán)好(hǎo)还(hái)是不频繁好，顺产揉(róu)肚子一(yī)天揉多久揉几次，产后宫缩(suō)疼怎么(me)缓解，产后子宫收(shōu)缩好的表现等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022)可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022