酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

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酒后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头琪琪格蒙语什么意思痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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