河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什(shén)么(me)区别？的王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的(de)功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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