河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高(gāo)，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成(chéng在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录)的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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