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杨梅是高糖还是低糖，杨(yáng)梅是高(gāo)糖还是(shì)低糖水果(guǒ)

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅属于低(dī)糖水(shuǐ)果，低糖水(shuǐ)果指的是每100g的水(shuǐ)果中(zhōng)含(hán)糖量低于10g的水(shuǐ)果，市场上常(cháng)见的低糖水果包括柠檬、木瓜(guā)、青桃等，这些水果(guǒ)适合患有糖尿病和减肥的人(rén)群食用。

　　杨(yáng)梅(méi)是一种营养价(jià)值较(jiào)高的食(shí)物，它不(bù)仅仅富含纤维素、维生素，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶(jiāo)、钙、磷(lín)等，在中医看来，杨梅可以起到治疗(liáo)痢疾的作用(yòng)。

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　　1、咯(gē)血(xuè)患者(zhě)，由于杨梅性温，食用后可引(yǐn)发上火，导致咯血症状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结(jié)石患者，因为这类人群不能食用酸性(xìng)食(shí)物(wù)，而杨(yáng)梅就属于酸性。

　　酸性(xìng)食物会刺激(jī)胃以(yǐ)及十二指(zhǐ)肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱(yòu)发(fā)胆绞痛。

　　另(lìng)外需要注意，胃(wèi)病患者(zhě)要(yào)少吃杨梅(méi)，最好选在饭后吃，空腹食(shí)用(yòng)，会引(yǐn)起(qǐ)胃酸分泌过(guò)多从而引发(fā)病情加(jiā)重。

杨梅有补血的作用吗(ma)

　　杨(yáng)梅的(de)功效是可以帮助身体增加食(shí)欲(yù)，杨梅中含有很多(duō)的机酸，还含(hán)有维(wéi)生素(sù)C，这些物(wù)质(zhì)对于身体来说有很强的抗癌能力，并(bìng)且可(kě)以保护身体(tǐ)的健(jiàn)康，杨梅还(hái)可以抵抗多种细菌，对于身体来说有一定的(de)补血(xuè)作用。

　　杨梅还可以(yǐ)有效的(de)平稳心情、缓解压力(lì)，能够(gòu)减少中风的风险。

杨梅是哪里(lǐ)的特产

　　杨(yáng)梅原产我国温带、亚热(rè)带湿(shī)润气候的山区，杨(yáng)梅在(zài)我国(guó)的产(chǎn)地目前分布云南、贵州、浙江、江苏、福建、广东、湖南(nán)、广(guǎng)西、江西、四川、安徽、台湾(wān)等。

　　据统计，我(wǒ)国(guó)杨(yáng)梅(méi)栽培的总面积(jī)约500多万亩，年产量达100多万吨。

　　杨(yáng)梅在国外的产地，如(rú)日本和(hé)韩(hán)国有少量栽培(péi)，东南亚各(gè)国，如印(yìn)度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布。

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