魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目的，并(bìng)且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的(de)特别的气味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一见字如晤,展信舒颜，展信安的用法4px;'>见字如晤,展信舒颜，展信安的用法(yī)下。

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