什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的ab吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢c理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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