中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评(píng)分(fēn)标(biāo)准2022是中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略有不同，具体以各省各学(xué)校为准。

　　男生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落(luò)地时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右(yòu)）去右（左）来的方法(fǎ几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同)进行(xíng)练习，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开(kāi)始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击(jī)掌，落地时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度兼(jiān)远度或一定远度兼(jiān)高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是(shì)提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术(shù)，力量(liàng)的(de)作用也(yě)无法(fǎ)充分(fēn)体(tǐ)现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定(dìng)跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)标准是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大(dà)中考立定跳(tiào)远评分(fēn)标准(zhǔn)（各地略有不同(tóng)，仅(jǐn)供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘(lí)米。

几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕(bì)业(yè)生升学体育成绩（总(zǒng)分(fēn)）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩(jì)得分的(de)平均(jūn)分，平(píng)均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考(kǎo)试成绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同>

　　分(fēn)分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的(de)同学来(lái)说，体育(yù)真(zhēn)的(de)要尽力做到不丢(diū)分。

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