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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝(hē)一个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可(kě)以有效(xiào)去除(chú)胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出(chū)，经常(cháng)饮用(yòng)黑豆水，可以改善(shàn)便(biàn)秘(mì)，还(hái)可以改善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷可有(yǒu)效(xiào)减少体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇(chún)，还可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)预防中老年患(huàn)者动脉(mài)粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰(yāo)膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不利等(děng)症状。

长期(qī)喝黑(hēi)豆水的坏(huài)处 大(dà)家可以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除了(le)归肾经(jīng)外，因为它是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他除(chú)了有补肾个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做的(de)作用，它还有健脾的(de)作用(yòng)。个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做

　　中医(yī)，中药健脾(pí)的话(huà)，他(tā)就是(shì)有(yǒu)一(yī)个健脾益(yì)气的(de)作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是(shì)可以使人的气(qì)机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑(hēi)豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都(dōu)可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰(fēng)富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵(guì)的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如(rú)江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆(dòu)，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药(yào)黑(hēi)豆为(wèi)青子(zi)叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营养(yǎng)价值高。

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