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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。