戒烟这(zhè)个事情对于很多人来说简(jiǎn)直(zhí)是(shì)折磨，不仅仅是身体中，还是心理中的一个情况吧！在这样的一个效果中其实(shí)是让我们看到(dào)了不同(tóng)的状态(tài)啊！最近是有人(rén)在询问戒烟最难熬的是(shì)哪(nǎ)几天呢？好像(xiàng)是不同的(de)人情况不一样，更(gèng)多的(de)时候(hòu)最重要的一点则是家(jiā)人的一个陪伴和鼓(gǔ)励，因为一个人的意(yì)志力自己(jǐ)的(de)时(shí)候是最薄弱(ruò)点吧！尼(ní)古丁(dīng)依赖(lài)严重身边(biān)人照顾最重要。

戒烟的(de)阶(jiē)段是分为(wèi)多(duō)少(shǎo)？在网络中一些医生则是说：阶段一(yī)般有以(yǐ)下三个：1、决定戒烟阶(jiē)段，许多(duō)戒(jiè)烟者因对(duì)烟草(cǎo)的长期(qī)依赖，通常难(nán)以(yǐ)下定决心戒(jiè)烟，临床上很多患(huàn)者(zhě)都可以讲(jiǎng)出许多吸烟的危害(hài)，但讲到戒烟，大(dà)多数患者都觉(jué)得自己(jǐ)做不到，这是非常重要的一个阶30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗(jiē)段；2、初(chū)次戒烟阶段，当中断尼古丁摄入时，会(huì)出现(xiàn)尼古丁戒断症状，会使(shǐ)戒烟(yān)者感到(dào)非常痛苦，会让许(xǔ)多戒烟者放弃(qì)戒烟(yān)行为或导致戒烟(yān)失败。

最后(hòu)一个阶段应该(gāi)是成功(gōng)了吧！其中是说已成(chéng)功戒烟(yān)阶段(duàn)，当再次(cì)接触(chù)烟草(cǎo)时，可能会复吸，复(fù)吸后就(jiù)会(huì)变得一(yī)发不可(kě)收拾，烟瘾会更加(jiā)严重。所(suǒ)以说在这样的过(guò)程中究竟是会出现(xiàn)什(shén)么样的情况呢？据说表现有(yǒu)渴(kě)望(wàng)吸烟、烦(fán)躁(zào)不(bù)安、抑郁、紧张、易怒(nù)、萎靡不振、注意力不能集(jí)中、睡眠(mián)障(zhàng)碍(ài)等症状(zhuàng)。

关于戒烟，小(xiǎo)编最想要说的(de)是家人(rén)的温暖则是(shì)最能够治愈身边人，是为了(le)自己，为了更多(duō)的一个方(fāng)式得到补(bǔ)偿，也是希望在(zài)未来的道(dào)路中可以有着很多的(de)发展，治愈说(shuō)什么一个人戒烟成功，这样的人是(shì)心狠(hěn)吗(ma)？为什么不能够心疼这样的人，其实也是在面对自己的人生，因为是清楚的知道能够帮(bāng)助的只(zhǐ)有自己(jǐ)！

家人的(de)陪伴和鼓励(lì)是(shì)让那些意志薄弱的人得(dé)到(dào)了很多(duō)补(bǔ)偿吧(ba)！在(zài)如此的一个(gè)情景中我(wǒ)们无法想象会有什么，只是(shì)希望(wàng)人们对(duì)于这(zhè)些(xiē)烟酒的开(kāi)发少(shǎo)一点，人生中太多诱惑了，得到的时候非(fēi)常容(róng)易，但是想(xiǎng)要摆脱(tuō)则(zé)是很(hěn)难，希望那些人(rén)能够(gòu)克制(zhì)自(zì)己(jǐ)的欲望 ，不要过(guò)分的释放，是让自己太多的难堪啊！

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