一年之计在于春(chūn)，健康(kāng)也是如此。那么(me)，在(zài)春(chūn)分时节的餐桌上，应(yīng)当有哪些食材出现(xiàn)呢(ne)？

春分吃“三菜”宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价>

宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价g>02香椿——理气抗菌

中医认为，香(xiāng)椿味苦(kǔ)，性寒，有(yǒu)清热解毒(dú)、健胃理气等(děng)功效。

它的味道芳香，能起到醒脾(pí)、开胃的作用。

香椿(chūn)还是治疗肠炎、痢疾、泌(mì)尿系统(tǒng)疾病的良(liáng)药。

现代营(yíng)养学(xué)研究也发现，香椿含有维(wéi)生素E，具有很强(qiáng)的抗衰老作用。

而且，香椿对金黄色葡萄球(qiú)菌、肺炎双球菌(jūn)、痢疾杆菌和(hé)伤寒(hán)杆菌等，都有明显的抑制作用(yòng)宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价。

香椿干丝(sī)材料：豆腐干150g，香(xiāng)椿100g，盐3g，香油(yóu)15g。做法：鲜香椿洗净(jìng)后(hòu)放入(rù)沸水中焯烫，捞出后晾凉、切(qiè)成细(xì)末。

白(bái)豆腐干用沸(fèi)水洗净后切成(chéng)丝(sī)，放(fàng)入盆内，加入香椿末、精盐和香油，拌匀(yún)装盘即可。

03油麦菜——助眠

油(yóu)麦(mài)菜是(shì)莴笋的变(biàn)种，含有大(dà)量维(wéi)生(shēng)素和钙(gài)、铁、蛋白(bái)质、脂肪(fáng)等营养成(chéng)分，是生食蔬菜中(zhōng)的(de)上品，有(yǒu)“凤尾”之称。
油麦菜具有(yǒu)降低胆固醇、治疗神经(jīng)衰弱、清燥润肺等功效，是一种(zhǒng)低(dī)热量(liàng)、高营养(yǎng)的蔬菜，适量食用，有(yǒu)助于(yú)睡(shuì)眠。

蒜蓉油麦菜材料：油麦(mài)菜适量(liàng)，大蒜，葱，蚝油(yóu)（没有的(de)话(huà)可以用老抽代替）。

做法(fǎ)：蒜切成蒜(suàn)蓉，葱切葱花(huā)，油烧至8成热(rè)，下葱花和(hé)部分的蒜蓉呛锅，出(chū)味后(hòu)下香麦菜，快(kuài)速翻(fān)炒，然后(hòu)加入些许蚝(háo)油或(huò)老(lǎo)抽（如果用老抽(chōu)，加的量一定(dìng)不能太多），翻(fān)炒，待(dài)香麦菜变的梢(shāo)软(ruǎn)一些了，加一(yī)勺(sháo)水，转中(zhōng)火闷，将剩余的蒜蓉全(quán)部加入，快熟时加盐(yán)出锅。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价