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沙田柚(yòu)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙(shā)田柚(yòu)是不可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　柚子不可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥,柚子属(shǔ)于较常(cháng)见的(de)水(shuǐ)果(guǒ),含有一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等营(yíng)养(yǎng)成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一些柚子,可(kě)为(wèi)身体补(bǔ)充(chōng)一定(dìng)营养成分。但柚子(zi)没有(yǒu)燃烧脂(zhī)肪的作用,不能只通(tōng)过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么(me)样挑甜(tián)的呢(ne)

　　1、看外(wài)观。

　　每个东(dōng)西都有(yǒu)它(tā)适(shì)合自(zì)己的大小，柚(yòu)子也不(bù)例外。

　　在看(kàn)柚子时，不要(yào)看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多(duō)半(bàn)是(shì)还(hái)没成熟(shú)的(de)，味道(dào)一(yī)般(bān)都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大的，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上的话(huà)，好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较好，但要不是这个形状的话，孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好就建议不(bù)要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没(méi)成熟(shú)的(de)时候表皮都是(shì)青色的，但要(yào)是表(biǎo)皮是比(bǐ)较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄(huáng)色，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的成熟(shú)程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮(pí)是特别明显的黄色，就代表了这个柚子是比较(jiào)老(lǎo)的(de)了，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃(chī)起来会太(tài)干。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光滑均(jūn)匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光(guāng)的(de)，就说明这种(zhǒng)柚(yòu)子是生长得比较(jiào)好的，可以放心购(gòu)买，但要是摸起来(lái)是比较糙的，外表(biǎo)起着(zhe)褶子(zi)不泛光的，这种柚子还是别(bié)选了。

　　在柚子的(de)下面(miàn)有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那里是柚(yòu)子的脐部(bù)，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部(bù)，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的(de)，那(nà)么这个柚子的(de)水(shuǐ)分(fēn)充(chōng)足，非常(cháng)的(de)新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能(néng)够按进去的，就(jiù)说明这个柚子里面(miàn)已经干了，里(lǐ)面的(de)果(guǒ)子所(suǒ)剩无几了，这(zhè)种柚子(zi)就(jiù)可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好要看太小的，这种小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道一般都会(huì)很(hěn)酸，当然了，也不(bù)能选太大(dà)的，太大的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没(méi)什(shén)么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上(shàng)面(miàn)尖，下面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的(de)，但要是表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如果表皮是(shì)特别明(míng)显(xiǎn)的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较(jiào)老的了(le)，里面已经(jīng)没(méi)有什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的(de)下面有一个小孔，那里是(shì)柚子的脐部，用(yòng)手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上(shàng)去(qù)要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子(zi)的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能(néng)够按进(jìn)去的，就(jiù)说明(míng)这(zhè)个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面(miàn)的果子所剩无(wú)几了，这种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田(tián)柚(yòu)发源于容(róng)县清乾(qián)隆皇所赐而得名列为贡品，容县(xiàn)种植沙田柚(yòu)的历史(shǐ)已有两千多年(nián)，其果大形美、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而果实则为(wèi)葫芦形和梨形，果蒂部呈(chéng)短颈状(zhuàng)，果底常有古铜(tóng)钱孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好大的环状印圈内有放(fàng)射沟纹(wén)，常称为菊花底或金(jīn)钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮(zhù)藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚(yòu)。

　　梅(méi)州(zhōu)沙(shā)田(tián)柚又(yòu)名梅州金(jīn)柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直立(lì)，果实梨形(xíng)或葫芦形，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈现出(chū)白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜品质上(shàng)等(děng)。

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