宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应的研(yán)究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同(tóng)一(yī)种触发(fā)器所触(chù)发的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我们开始(shǐ)吧

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