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grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。