什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的豫n是河南哪里的车牌时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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