酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓(zh悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么uā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物(悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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