酒后头痛怎么办？

一十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历px;'>十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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