宝(bǎo)宝们(men)，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如(rú)果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗(吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我(wǒ)们(men)开始吧

?…原声视频…?

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