怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问(wèn)题，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活(huó)一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱知识：

老南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果(gu一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱ǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来(lái)，有的南(nán)瓜是(shì)圆的(de)，带(dài)有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了(le)。

如(rú)何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮(pí)一(yī)掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非(fēi)常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的功效，现(xiàn)代医学研究(jiū)证明，南(nán)瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的(de)人(rén)增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道(dào)对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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