酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些(母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可(kě)以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的(de)作用。

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