什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗化语言重复某种不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障(zh雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗àng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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