酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)实属和属实区别在哪，实属与属实的区别用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不会头(tóu)痛。

实属和属实区别在哪，实属与属实的区别llerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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