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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录p>

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。