酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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