河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法是(shì)在cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美味(wèi)。

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