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苹(píng)果可以放冰箱吗(ma)

　　苹果是可以放冰箱的。

　　苹果(guǒ)是适合放在冰箱里的，温度较低的环境苹果保(bǎo)存的(de)时间会延长，

　　苹果中含(hán)有非常丰(fēng)富的维生(shēng)素对于身体的(de)营养效果是非常好的，可(kě)以增强自身的体质(zhì)加速自身的(de)新(xīn)陈(chén)代谢，

　　另外对(duì)于皮(pí)肤(fū)的理疗效果也是(shì)很好(hǎo)的，在日常(cháng)生活当中应该保(bǎo)证良好的(de)生活(huó)作息和健康的生(shēng)活(huó)饮(yǐn)食，多吃一(yī)些营(yíng)养丰富的食物增强自(zì)身(shēn)的(de)体质，有些人群由于营养不良或者是(shì)偏食会导致体质(zhì)下(xià)降。

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　　1、看(kàn)颜色。

　　红(hóng)色的苹果可能是加(jiā)了染色剂的，这样的苹果不仅不甜而且不脆不好吃，应该挑黄里透红的，尤其(qí)是像那种一丝一丝(sī)红的，不仅甜口感也会更(gèng)好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们(men)可以(yǐ)闻一下苹果，成熟的苹(píng)果会自带一种苹果香甜气息，如果闻到有类似酒精味，这种(zhǒng)苹(píng)果说明放了很久，就不(bù)要(yào)买(mǎi)了。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹果(guǒ)的蒂(dì)越绿，说明苹果的新鲜程度越好(hǎo)，如果(guǒ)苹果的(de)蒂已(yǐ)经干枯，那这个苹果就已经放了很久不新鲜(xiān)了(le)，最好不买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一些苹(píng)果纹路(lù)是裂开(kāi)的，比较杂乱，这(zhè)样的苹果(guǒ)是不太好吃的、没(méi)有(yǒu)甜(tián)度，口感比较差(chà)，看着纹路非常整齐一般是比较好吃的，红色的(de)条纹越(yuè)多，苹果就越甜。

苹果怎么选(xuǎn)比较甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色(sè)不(bù)能特别(bié)红，有些粉，且(qiě)不(bù)能红成一片，要(yào)挑有许(xǔ)多(duō)红丝(sī)的那(nà)一种

　　应选择那种看上去一丝一丝的，黄(huáng)里透红的的，千万不(bù)要挑那些绿里(lǐ)透(tòu)一点点红的，这样的(de)一(yī)般味(wèi)道都很寡淡。

　　如果带(dài)着蒂的话那一定要选(xuǎn)蒂(dì)比较绿(lǜ)的(de)，枯黄的话(huà)就说(shuō)明苹果已(yǐ)经不新鲜了。

　　苹果是(shì)一种低热(rè)量食物，每100克只产生60千卡热量(liàng)。

　　苹果中营养成分可溶性大，易被(bèi)人体吸(xī)收，故有“活(huó)水”之称(chēng)。

　　其有利于(yú)溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹(píng)果，医生远离我(wǒ)”。

　　不宜人群食用30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗(yòng)人群：

　　溃(kuì)疡性结肠炎的病人：溃(kuì)疡性(xìng)结肠炎的病人不宜生食苹(píng)果，尤其是在急(jí)性发作期，由于(yú)肠(cháng)壁溃疡变薄(báo)，苹(píng)果质地较硬，又加上含有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁(bì)溃(kuì)疡面(miàn)的(de)愈合，且可因机械性地作用(yòng)肠壁易诱(yòu)发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症(zhèng)。

　　白细胞减(jiǎn)少症的病人、前列腺(xiàn)肥(féi)大的病人： 白细胞(bāo)减(jiǎn)少症的病人(rén)、前列(liè)腺肥大的病人均不宜生吃苹果(guǒ)，以免使症状加重或影响治疗结果(guǒ)。

　　平(píng)时有胃寒症状者(zhě)忌(jì)生食苹(píng)果。

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