顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪-橘子百科-橘子都知道

顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪jī)蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。