酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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