怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)，对(duì)于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的(de)；有的女生工资多少算正常，女生工资多少算正常是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿女生工资多少算正常，女生工资多少算正常越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香气(qì)味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比(bǐ)较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)上的(de)那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感觉(jué)非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正(zhèng)常代(dài)谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品的(de)刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进(jìn)胰岛素(sù)的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素女生工资多少算正常，女生工资多少算正常细胞(bāo)合成(chéng)胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜(guā)

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