什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯AB空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗C理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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