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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情况(kuà反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序ng)是属于(反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序yú)子宫正常收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运(yùn)动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的(de)。

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