宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特(t四月的小说集，四月的小说好看吗è)刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众四月的小说集，四月的小说好看吗的视(shì)野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频(pín)…?

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