魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào苏州区号是多少)做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别苏州区号是多少的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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