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1ma等于多少a，1ua等于多少a 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多(duō)的微(wēi)量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，具有降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别(bié)名是(shì)软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪(fáng)主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均(jūn)有利(lì)于生(shē1ma等于多少a，1ua等于多少ang)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十(shí)分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加(jiā)工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子(zi)是生长(zhǎng)于(yú)我(wǒ)国北(běi)方的一种农作(zuò)物，含有的人(rén)体必需(xū)的八(bā)种氨基(jī)酸的含量(liàng)均(jūn)高于(yú)大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内(nèi)稃(fū)薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄(huáng)色或(huò)褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫1ma等于多少a，1ua等于多少a克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。