什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(z遭天谴什么意思，天谴什么意思解释uì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(s遭天谴什么意思，天谴什么意思解释hì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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