顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗hòu)宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复(fù)了(le)原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里(lǐ)的(de)污(wū)血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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