什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合苏州是几线城市呢逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(苏州是几线城市呢lùn)以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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