什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息0000; line-height: 24px;'>机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(q机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息íng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

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