魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能(néng)被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生20mm等于多少厘米 20mm是多大-height: 24px;'>20mm等于多少厘米 20mm是多大魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā20mm等于多少厘米 20mm是多大)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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