怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色(sè)的(de)南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如(rú)何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的(de)南瓜(guā)，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可(16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长kě)以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑果肉的(de)橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂：相同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重的那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常(cháng)紧实，就证明南(nán)瓜(guā)的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时(shí)候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜(guā)成熟(shú)的好，口感(gǎn)就是(shì)又糯又(yòu)甜(tián)，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这(zhè)样(yàng)的南瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较(jiào)浅的(de)，成熟度(dù)不够，口(kǒu)感(gǎn)也要略差一些(xiē)。

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