魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

　　关(guān)于(yú)魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了以及魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)，魔芋面(miàn)条和荞麦面(miàn)条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)减肥，为(wèi)何吃魔(mó)芋反而发胖，魔芋为什么没有热量 知(zhī)乎，魔芋为什么没有热量了等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种>

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有(yǒu)的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种