宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪处理(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么(zhí)接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人(rén)会(huì)觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开始吧

?…原声视频(pín)…?

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