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手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克(kè)力(lì)可以提神醒脑吗

　　巧克力是可以提神醒脑的(de)。

　　吃巧(qiǎo)克力(lì)可以(yǐ)提(tí)神(shén)，同时还可以(yǐ)起(qǐ)到补充人体所需能量，对人(rén)体健康比较(jiào)有利。但也(yě)需要严格控制好(hǎo)量，避免身体(tǐ)出现肥胖，同时手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越也不会影(yǐng)响到正(zhèng)常睡眠质量。

　　巧克(kè)力属于一种比较(jiào)常见(jiàn)的高热(rè)量(liàng)食物，其中的(de)营养(yǎng)成分比较(jiào)丰富，不仅含有(yǒu)丰富碳水化合物(wù)、蛋白质、脂肪等成(chéng)分，同时(shí)含(hán)有多(duō)种微量元素(sù)成分(fēn)，

　　比如钾、镁(měi)、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成分都(dōu)属于人体必需营养物(wù)质，可(kě)以起到补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需营(yíng)养，也可以提(tí)高身(shēn)体抵抗力免疫力，对人(rén)体(tǐ)健康(kāng)比较有利。但是由于巧克(kè)力中具(jù)有(yǒu)一定(dìng)咖啡因成分，

　　尤其是黑(hēi)巧克力，其中的咖啡因成分比(bǐ)较丰富，可以起到提升中枢(shū)神经兴奋效果，可(kě)以暂时驱(qū)走睡意(yì)并恢手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越复(fù)精力，达到提神作用。

　　提神除了(le)通过吃(chī)巧克力(lì)方式改善外，还可以通过饮用咖(kā)啡(fēi)、茶(chá)类饮品、碳酸饮料等方式调理改善(shàn)。

　　主要是因为这些食物中都含有(yǒu)咖啡因成分，可以达到有(yǒu)效提神效(xiào)果。但也需要注意(yì)适(shì)量(liàng)食(shí)用，尤其是(shì)巧克力，避(bì)免由于(yú)一(yī)次性食用过多，导(dǎo)致身体肥胖(pàng)情况出现，或者(zhě)影响(xiǎng)到正常睡眠(mián)质量。