烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗)在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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