怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜的(de)颜色是(shì)不(bù)一(yī)样的(de)。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有公安协警工资多少，公安协警怎么样的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么(me)好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮(pí)一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)一下南(nán)瓜上的那(nà)一(yī)小段茎，如(rú)果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成(chéng公安协警工资多少，公安协警怎么样)熟度(dù)高的(de)表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食(shí)物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素(sù)A原公安协警工资多少，公安协警怎么样，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的(de)正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果胶则可以让消(xiāo)化道免受粗(cū)糙食品的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的(de)角度认为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的(de)功效，现(xiàn)代医学研究(jiū)证明(míng)，南瓜(guā)中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖(táng)升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 公安协警工资多少，公安协警怎么样