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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

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　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子(zi)宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与复原的(de)。

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