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至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻(má)对头(tóu)发通常是有必(bì)定优点的，平常(cháng)能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃(chī)能够弥补头发(fā)成(chéng)长所需的(de)养分。白芝麻(má)可入肝、肾经(jīng)，具有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的须发(fā)早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治晚年(nián)血(xuè)亏削(xuē)减引(yǐn)起的大便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者(zhě)防止食用白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起到护(hù)发的效果(guǒ)，可是(shì)过量食用，可能会导致内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白(bái)芝(zhī)麻(má)就会(huì)变得特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查(chá)，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白(bái)芝(zhī)麻(má)十分丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的(de)色彩，假如断(duàn)口(kǒu)部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐(chǎn)明是染(rǎn)色的;假如断口部分是(shì)白色(sè)，那(nà)就阐明这(zhè)种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓(cuō)弄(nòng)不掉(diào)色的是(shì)真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味(wèi)，不会(huì)有任何(hé)异(yì)味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝(zhī)麻的(至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号de)食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津(jīn)通乳、益肝养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可(kě)用于(yú)医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高(gāo)血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般人群(qún)均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血(xuè)、高脂(zhī)血(xuè)至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号#ff0000; line-height: 24px;'>至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食(shí);依据前人经历，男(nán)人阳痿、遗精(jīng)者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克